APPRENDRE A UTILISER AU MIEUX SES EMOTIONS
De façon générale, bien vivre avec ses émotions suppose de savoir mobiliser un certain nombre de compétences émotionnelles qui sont plus ou moins développées chez les différents individus, mais que l’on peut exercer et cultiver. Quelles sont-elles ? 1) Accueillir et identifier les émotions ; 2) les comprendre ; 3) les exprimer ; 4) les …
