Le perfectionnisme est un trait de personnalité caractérisé par un désir obsessionnel d’atteindre des normes élevées et souvent irréalistes. Les perfectionnistes fixent des attentes très strictes pour eux-mêmes et pour les autres, et ils ressentent une forte pression pour atteindre la perfection dans tout ce qu’ils entreprennent. Cela peut se manifester dans divers domaines de […]
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L’autosabotage, c’est quand vous vous retrouvez à faire quelque chose qui n’est pas dans votre intérêt, ou qui est carrément malsain pour vous, et que vous ne pouvez pas vous empêcher de le faire quand même. Il se peut que vous ne vous rendiez même pas compte que vous le faites. Il peut s’agir de
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