Les relations amoureuses sont souvent le terrain de jeu où se rencontrent les plus belles histoires, mais aussi, parfois, les plus sombres réalités. Focus sur l’attraction des manipulateurs pour les personnes atypiques. Un sujet que je connais un peu pour l’avoir expérimenté lors de mon 1er mariage ! Et autant vous dire que ça pique […]
Atypiques vs Manipulateurs Lire la suite »
L’hypersensibilité touche environ 20 % de la population. On est donc loin de l’idée reçue de la personne hystérique qui pense que ses émotions sont « trop »… Pour les hypersensibles, chaque journée peut être un vrai bazar, tant au niveau des émotions que des sensations physiques. Si vous vous sentez souvent submergé par vos
Hypersensible : mode d’emploi Lire la suite »
Dans la vie de tous les jours, on fait face à une multitude de situations où, malgré nous, on finit par dire « oui » alors qu’une petite voix intérieure chuchote fermement, voire hurle, « non ». On accepte des tâches supplémentaires au travail, on répond à des sollicitations d’amis, on aide un proche… Pourtant,
Pourquoi dire « non » est si difficile? Lire la suite »
Le cerveau utilise différents process qui font qu’on a tendance à mouliner un maximum les pensées négatives. Savoir comment tout ça s’organise me semble intéressant à vous partager. 1- Le filtrage : C’est comme si vous aviez des lunettes qui ne laissent passer que les aspects négatifs de la réalité. Exemple : Après une présentation au travail,
12 raisons qui font qu’on se prend la tête avec des idées pourries Lire la suite »
L’intelligence émotionnelle, souvent abrégée en IE, est un concept qui est devenu populaire ces dernières années. Contrairement au quotient intellectuel (QI), qui mesure les capacités cognitives d’une personne, l’IE évalue la capacité à reconnaître, comprendre et gérer ses propres émotions et celles des autres. Une compétence ultra importante pour son bien-être personnel, les relations avec
L’intelligence émotionnelle : comment éviter d’être un gros con ? Lire la suite »
La peur, parce qu’elle est capable de nous retourner physiquement avec des tremblements, l’accélération du rythme cardiaque ou nous laisser complètement figé comme une statue, est perçue comme une ennemie à combattre. Pourtant, si l’on prend le temps de décortiquer son fonctionnement, on découvre qu’elle peut devenir un puissant levier de changement, capable de transformer
La peur comme levier de changement Lire la suite »
La colère est une émotion très puissante mais souvent mal comprise et mal vue. C’est vrai que, quand on pense à la colère, on pense cris, disputes, ressentiments ou relations qui se dégradent. Et si on associe la colère, aux pétages de plomb des enfants ou des personnes qui nous font des queues de poissons
La colère comme moteur pour son évolution personnelle Lire la suite »
Les émotions jouent un rôle crucial dans notre quotidien. Elles nous signalant ce qui va bien et ce qui nécessite notre attention. La joie : le phare de l’existence La joie, cette émotion lumineuse et exaltante, est bien plus qu’une simple sensation agréable. Elle nous connecte à la vie, nous rappelle ce qui compte vraiment
Le rôle des différentes émotions Lire la suite »
Comment fonctionnent les émotions Alors, imaginez que vous êtes sur une montagne russe émotionnelle, mais vous avez le contrôle total de ce manège. Tout commence par un petit quelque chose – peut-être une bonne nouvelle, une pensée qui vous vient en tête ou même un souvenir. Ça, c’est le déclencheur, le truc qui met les
Les émotions : exploration et mode d’emploi Lire la suite »
Le perfectionnisme est un trait de personnalité caractérisé par un désir obsessionnel d’atteindre des normes élevées et souvent irréalistes. Les perfectionnistes fixent des attentes très strictes pour eux-mêmes et pour les autres, et ils ressentent une forte pression pour atteindre la perfection dans tout ce qu’ils entreprennent. Cela peut se manifester dans divers domaines de
Le perfectionnisme Lire la suite »
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