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développement personnel

POURQUOI EVITER LES BONNES RESOLUTIONS ?

Selon l'étude Etude Qapa, 2019, plus de 80% des bonnes résolutions n’aboutissent à rien. Voici pourquoi, et comment mieux faire...
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développement personnel

SURMONTER SES BLOCAGES

Fonctionnement Se croire incapable de mener une équipe, être persuadé que l'on est mauvais en maths : ces pensées sont...
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développement personnel

AVOIR LA NIAQUE

Plus que le talent ou l’intelligence, la clé du succès serait… la niaque. Mais qu’entend-on exactement par là ? De...
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développement personnel

LE TRIANGLE DE KARPMAN

Le Triangle de Karpman ou « triangle dramatique » est une théorie issue de l’Analyse Transactionnelle. D’après Karpman, dans tout...
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développement personnel

LE SUCCES EN 6 ETAPES

En s’appropriant 6 règles de fonctionnement de nos neurones, pressenties par des psychologues depuis trente ans, et enfin mises au...
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notre fonctionnement

TRAUMA ET THEORIE POLYVAGALE

Plus de la moitié d'entre nous souffrent d'un trouble chronique comme l'hypertension ou une maladie auto-immune. Les taux d'anxiété, de...
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développement personnel

APPRENDRE A UTILISER AU MIEUX SES EMOTIONS

De façon générale, bien vivre avec ses émotions suppose de savoir mobiliser un certain nombre de compétences émotionnelles qui sont...
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notre fonctionnement

LA PROCRASTINATION

« Je le ferai demain. » « J’y réfléchirai plus tard. » « Ce n’est pas si urgent. » Combien...
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transgénérationnel

LE SYNDROME DU GISANT OU ENFANT DE REMPLACEMENT

Un deuil bloqué, surtout au niveau transgénérationnel, est celui qu'il est impossible à faire parce qu'il s'agit d'une perte inadmissible,...
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transgénérationnel

TRANSMISSION TRANSGENERATIONNELLE : COMMENT S’EN LIBERER?

Rappel de ce qu'est la transmission transgénérationnelle Certains clients, vivent des difficultés et malgré un travail thérapeutique avec des professionnels,...
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transgénérationnel

LES LOYAUTES FAMILIALES : FONCTIONNEMENT

Premièrement, rappelons qu’en matière d’évolution, l’épigénétique* permet d’expliquer comment des traits peuvent être acquis et éventuellement transmis d’une génération à...
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transgénérationnel

LES LOYAUTES FAMILIALES : LES DIFFERENTS TYPES

Comme des fils invisibles, les loyautés familiales nous dictent nos comportements, nos actes pour rester fidèles à nos proches. Le...
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transgénérationnel

LES LOYAUTES FAMILIALES : QU’EST CE QUE C’EST?

Définition Pour Anne Ancelin Schützenberger, psychothérapeute qui a écrit sur les loyautés familiales dans son livre «Aie, mes aïeux» :...
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transgénérationnel

LES MEMOIRES GENERATIONNELLES

Il y a deux types de mémoires générationnelles (source : psychologie magazine): Les mémoires (in)conscientes individuelles appelées transmission intergénérationnelle (entre...
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développement personnel

SORTIR DE SA ZONE DE CONFORT

“Ok, me direz-vous, moi je veux bien mais concrètement comment je fais?” Et bien, il n'y a pas milliers de...
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notre fonctionnement

LES STYLES ATTACHEMENTS

Comment ont-ils été définis? Mary Ainsworth, collaboratrice de John Bowlby, a défini les différents styles d’attachement, à savoir l’attachement sécure,...
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notre fonctionnement

LA THEORIE DE L’ATTACHEMENT

S’il y a un manque au niveau des liens d’attachements dès les premiers jours de notre vie, cela peut avoir...
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notre fonctionnement

L’AUTOSABOTAGE

L’autosabotage, c’est quand vous vous retrouvez à faire quelque chose qui n’est pas dans votre intérêt, ou qui est carrément...
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notre fonctionnement

LE SYNDROME DE L’IMPOSTEUR

En 1978, 2 psychologues américaines, Pauline Rose Clance et Suzanne Imes mettent un nom sur une forme particulière et extrême...
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notre fonctionnement

IMPOSTEUR OU SABOTEUR ?

Premièrement, quelle est la différence entre le syndrome de l’imposteur et le saboteur? En fait, si nous pouvons dire que...
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