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Le développement personnel a pour objectif l'amélioration de la connaissance de soi, la valorisation des talents et potentiels, l'amélioration de...

Dépréciation de soi, perpétuelle insatisfaction, auto-critique toujours négative… Avoir une faible estime de soi, en voilà un problème très répandu....

On est le 10 avril, j’ai 12 ans. On est au chalet avec ma famille, j’ai de la chance de...

JANVIER 2017 J’ai emménagé il y a quelques temps. L’immeuble est correct, ni très ancien, ni très récent. On va dire...

Les messages contraignants, aussi appelés drivers, viennent de l’analyse transactionnelle. Ils correspondent chacun à des injonctions. Comment se donner la...

Nous sommes en hiver, et entre les fêtes de fin d'année, le manque de soleil, le froid et les virus...

Elles nous empêchent souvent de bien dormir, favorisent le stress, s'attaquent à notre moral et notre bien-être… Elles ? Ce...

Selon l'étude Etude Qapa, 2019, plus de 80% des bonnes résolutions n’aboutissent à rien. Voici pourquoi, et comment mieux faire...

Fonctionnement Se croire incapable de mener une équipe, être persuadé que l'on est mauvais en maths : ces pensées sont...

Plus que le talent ou l’intelligence, la clé du succès serait… la niaque. Mais qu’entend-on exactement par là ? De...

Le Triangle de Karpman ou « triangle dramatique » est une théorie issue de l’Analyse Transactionnelle. D’après Karpman, dans tout...

En s’appropriant 6 règles de fonctionnement de nos neurones, pressenties par des psychologues depuis trente ans, et enfin mises au...

Plus de la moitié d'entre nous souffrent d'un trouble chronique comme l'hypertension ou une maladie auto-immune. Les taux d'anxiété, de...

De façon générale, bien vivre avec ses émotions suppose de savoir mobiliser un certain nombre de compétences émotionnelles qui sont...

« Je le ferai demain. » « J’y réfléchirai plus tard. » « Ce n’est pas si urgent. » Combien...

Un deuil bloqué, surtout au niveau transgénérationnel, est celui qu'il est impossible à faire parce qu'il s'agit d'une perte inadmissible,...

Rappel de ce qu'est la transmission transgénérationnelle Certains clients, vivent des difficultés et malgré un travail thérapeutique avec des professionnels,...

Premièrement, rappelons qu’en matière d’évolution, l’épigénétique* permet d’expliquer comment des traits peuvent être acquis et éventuellement transmis d’une génération à...

Comme des fils invisibles, les loyautés familiales nous dictent nos comportements, nos actes pour rester fidèles à nos proches. Le...

Définition Pour Anne Ancelin Schützenberger, psychothérapeute qui a écrit sur les loyautés familiales dans son livre «Aie, mes aïeux» :...