J’ai entendu cette fable dans un podcast que j’ai écouté et j’ai eu envie de vous la partager. La fable Il y avait autrefois, au cœur d’une vaste prairie, une tribu indienne paisible et sage. Au sein de cette tribu vivait un grand-père, un homme d’une grande sagesse, respecté de tous. Les jeunes membres de […]
Le loup noir et le loup blanc Lire la suite »
C’est un sujet que j’ai évoqué sans le nommer dans mon article sur la mort de ma meilleure amie et l’impact que cela a eu sur mon mode de fonctionnement, où je dis que je ne me souviens plus, en réalité, j’ai dissocié. Mais en fait la dissociation c’est quoi ? La dissociation est un mécanisme
La dissociation Lire la suite »
Si tous les épuisés professionnels ne sont pas addict à leur travail, beaucoup de dépendants au travail glissent vers le burn-out… Quelques caractéristiques souvent communes aux épuisé(e)s : rigueur (voire perfectionnisme), valeur travail très forte (notamment dans la construction identitaire), endurance, forte implication au travail, difficultés à dire non ou à déléguer, et, parfois, tendance
La dépendance au travail Lire la suite »
J’ai fait une conférence au salon du bien-être de St Martin en Haut ce WE.Elle a eu un très bon accueil et certaines personnes qui n’ont pas pu y assister étaient déçues.Je me suis donc engagée à l’enregistrer et à la rendre disponible sur mon podcast.Le thème de la conférence :Comment se libérer du poids
L’engagement au travail, pourtant plébiscité par tous, n’est pas si évident à susciter. Vous pouvez parfois vous sentir peu motivé, voire ne pas avoir envie de vous investir dans vos tâches. Dans ce cas, vous vous désengagez petit à petit de votre travail. Toutefois, ce n’est pas une fatalité ! Si une grande partie de
L’auto-engagement Lire la suite »
Les perfectionnistes ? Ils fournissent des efforts intenses, parfois douloureux, et vivent dans un inconfort quasi-permanent parce que pour eux, rien n’est jamais terminé, voire satisfaisant. En général, ces personnes se mettent une pression monstrueuse, alors qu’ils ne se plantent jamais. Et d’ailleurs, même s’ils se plantaient, ils auraient prévu une parade ! Le problème,
Perfectionnisme et changement professionnel Lire la suite »
Je vois souvent au cabinet des personnes qui viennent me voir pour la gestion des émotions. Notamment les émotions négatives, qui prennent trop de place. Mais si on changeait un peu notre vision des choses et qu’au lieu de diminuer nos émotions négatives, on augmentait nos émotions positives, ou qu’on les fasse évoluer ensemble? Joie,
LE POUVOIR DES EMOTIONS POSITIVES Lire la suite »
Le développement personnel a pour objectif l’amélioration de la connaissance de soi, la valorisation des talents et potentiels, l’amélioration de la qualité de vie, la réalisation de ses aspirations et de ses rêves. Sur le principe, c’est positif, c’est pour être bien, c’est pour être mieux. C’est beau et honorable de vouloir travailler sur soi,
Quand le développement personnel devient contre-productif Lire la suite »
Dépréciation de soi, perpétuelle insatisfaction, auto-critique toujours négative… Avoir une faible estime de soi, en voilà un problème très répandu. Comment en expliquer les origines et comment améliorer son estime de soi ? Quelles différences entre “estime de soi” et “confiance en soi” ? L’estime de soi de porte sur l’être (jugement sur soi) et
L’ESTIME DE SOI Lire la suite »
On est le 10 avril, j’ai 12 ans. On est au chalet avec ma famille, j’ai de la chance de pouvoir partir au ski avec la bande de copains des parents. Ce matin là, c’est ma mère qui me réveille. Elle sanglote, elle a les yeux rouges et elle me dit « Lolo est morte ».
Du « il faut » au « j’ai envie » Lire la suite »
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