Le concept des « trois cerveaux » se réfère à l’idée que le cerveau humain a évolué en trois parties distinctes au fil de l’histoire évolutive. Ces parties sont parfois appelées le cerveau reptilien, le cerveau limbique et le néocortex. Quels sont nos 3 cerveaux ? Cerveau Reptilien : Cette partie du cerveau est la plus ancienne […]
Nos 3 cerveaux Lire la suite »
C’est un sujet que j’ai évoqué sans le nommer dans mon article sur la mort de ma meilleure amie et l’impact que cela a eu sur mon mode de fonctionnement, où je dis que je ne me souviens plus, en réalité, j’ai dissocié. Mais en fait la dissociation c’est quoi ? La dissociation est un mécanisme
La dissociation Lire la suite »
Plus de la moitié d’entre nous souffrent d’un trouble chronique comme l’hypertension ou une maladie auto-immune. Les taux d’anxiété, de dépression, de troubles traumatiques et d’addiction montent en flèche. Pourquoi ? Ces problèmes trouvent souvent leur origine dans des traumatismes, des expériences négatives d’enfance. Le stress chronique est fondamentalement un dérèglement du système nerveux autonome.
TRAUMA ET THEORIE POLYVAGALE Lire la suite »
Comment ont-ils été définis? Mary Ainsworth, collaboratrice de John Bowlby, a défini les différents styles d’attachement, à savoir l’attachement sécure, les attachements insécure évitant et ambivalent/résistant et comment les évaluer chez l’enfant de 12 mois grâce à l’expérience de la « situation étrange » (1978). Cette procédure expérimentale de quelques minutes consiste à faire subir
LES STYLES ATTACHEMENTS Lire la suite »
S’il y a un manque au niveau des liens d’attachements dès les premiers jours de notre vie, cela peut avoir des conséquences qui vont se répercuter sur la totalité notre vie. Ainsi donc, un problème d’anxiété sociale ou bien une fragilité pré-existante à un trouble du stress post traumatique pourra trouver son origine dans les
LA THEORIE DE L’ATTACHEMENT Lire la suite »
L’autosabotage, c’est quand vous vous retrouvez à faire quelque chose qui n’est pas dans votre intérêt, ou qui est carrément malsain pour vous, et que vous ne pouvez pas vous empêcher de le faire quand même. Il se peut que vous ne vous rendiez même pas compte que vous le faites. Il peut s’agir de
L’AUTOSABOTAGE Lire la suite »
En 1978, 2 psychologues américaines, Pauline Rose Clance et Suzanne Imes mettent un nom sur une forme particulière et extrême du doute de soi, le syndrome d’imposture. Les personnes qui souffrent du syndrome d’imposture ont du mal à accepter un compliment, elles attribuent leur succès à la chance et ont constamment peur d’échouer, ne se
LE SYNDROME DE L’IMPOSTEUR Lire la suite »
Premièrement, quelle est la différence entre le syndrome de l’imposteur et le saboteur? En fait, si nous pouvons dire que les deux sont semblables à certains niveaux, ou que l’un peut entraîner l’autre, nous pouvons aussi observer certaines nuances. L’imposteur La personne ayant un syndrome de l’imposteur doute constamment d’elle, de ses capacités, peu importe
IMPOSTEUR OU SABOTEUR ? Lire la suite »
