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Le perfectionnisme est un trait de personnalité caractérisé par un désir obsessionnel d'atteindre des normes élevées et souvent irréalistes. Les...

Le burn-out, un terme de plus en plus répandu dans le monde professionnel, est une réalité préoccupante qui touche de...

Le leadership n’est pas réservé à une élite. Bien au contraire ! Chacun le porte en soi, à condition de...

Le biais de confirmation est un phénomène cognitif qui se produit lorsque l'on a  tendance à rechercher, interpréter, et se...

Le corps est au travail, mais le cœur n’y est plus… ça vous parle ?Démotivation, lassitude, ennui, perte d’entrain, d’engagement...

Avoir à notre disposition quelques outils, à utiliser seuls lorsque que nous commençons à nous sentir débordés est très utile....

La charge mentale n’est pas une fatalité, mais la somme d’informations que nous conservons en mémoire. Le risque, c’est quand...

Avoir confiance, c’est notamment apprendre à accepter les pensées négatives comme les émotions, pour pouvoir mieux les gérer. Il s’agit ainsi de...

Les Quatre Accords Toltèques sont un ensemble de principes spirituels basés sur la sagesse ancienne des Toltèques, une civilisation précolombienne...

Le concept des "trois cerveaux" se réfère à l'idée que le cerveau humain a évolué en trois parties distinctes au...

J'ai entendu cette fable dans un podcast que j'ai écouté et j'ai eu envie de vous la partager. La fable...

C’est un sujet que j’ai évoqué sans le nommer dans mon article sur la mort de ma meilleure amie et...

Si tous les épuisés professionnels ne sont pas addict à leur travail, beaucoup de dépendants au travail glissent vers le...

J'ai fait une conférence au salon du bien-être de St Martin en Haut ce WE.Elle a eu un très bon...

L’engagement au travail, pourtant plébiscité par tous, n’est pas si évident à susciter. Vous pouvez parfois vous sentir peu motivé,...

Les perfectionnistes ? Ils fournissent des efforts intenses, parfois douloureux, et vivent dans un inconfort quasi-permanent parce que pour eux,...

Je vois souvent au cabinet des personnes qui viennent me voir pour la gestion des émotions. Notamment les émotions négatives,...

Le développement personnel a pour objectif l'amélioration de la connaissance de soi, la valorisation des talents et potentiels, l'amélioration de...

Dépréciation de soi, perpétuelle insatisfaction, auto-critique toujours négative… Avoir une faible estime de soi, en voilà un problème très répandu....

On est le 10 avril, j’ai 12 ans.On est au chalet avec ma famille, j’ai de la chance de pouvoir...