Le burn-out, un terme de plus en plus répandu dans le monde professionnel, est une réalité préoccupante qui touche de nombreux individus. Dans cet article, nous explorerons les différentes facettes du burn-out, en examinant ses causes, ses symptômes, quels sont les profils plus susceptibles de faire un burn-out et les stratégies de prévention qui peuvent
Comprendre le burn-out Lire la suite »
Avoir à notre disposition quelques outils, à utiliser seuls lorsque que nous commençons à nous sentir débordés est très utile. Cela nous permet de réguler au mieux notre équilibre en préservant notre énergie et notre bien-être. Chaque jour, nous courons après le temps, nous résolvons un grand nombre de problèmes et nous sommes soumis à
4 outils pour réguler sa charge mentale Lire la suite »
La charge mentale n’est pas une fatalité, mais la somme d’informations que nous conservons en mémoire. Le risque, c’est quand il y a surcharge mentale… Comment l’éviter ? Margaux Gelin, docteur en psychologie cognitive , nous donne les clés pour alléger notre charge mentale, dans le nouvel ouvrage Charge mentale de la collection My Happy
La charge mentale Lire la suite »
Les Quatre Accords Toltèques sont un ensemble de principes spirituels basés sur la sagesse ancienne des Toltèques, une civilisation précolombienne du Mexique. Ces accords ont été popularisés dans le livre « Les Quatre Accords Toltèques » écrit par l’auteur mexicain Don Miguel Ruiz. Résumé des 4 accords toltèques Que votre parole soit impeccable : Ce premier accord
Les accords toltèques Lire la suite »
J’ai entendu cette fable dans un podcast que j’ai écouté et j’ai eu envie de vous la partager. La fable Il y avait autrefois, au cœur d’une vaste prairie, une tribu indienne paisible et sage. Au sein de cette tribu vivait un grand-père, un homme d’une grande sagesse, respecté de tous. Les jeunes membres de
Le loup noir et le loup blanc Lire la suite »
Le développement personnel a pour objectif l’amélioration de la connaissance de soi, la valorisation des talents et potentiels, l’amélioration de la qualité de vie, la réalisation de ses aspirations et de ses rêves. Sur le principe, c’est positif, c’est pour être bien, c’est pour être mieux. C’est beau et honorable de vouloir travailler sur soi,
Quand le développement personnel devient contre-productif Lire la suite »
Téléchargez gratuitement mon E-book Recevoir l’e-book Le Triangle de Karpman ou « triangle dramatique » est une théorie issue de l’Analyse Transactionnelle. D’après Karpman, dans tout conflit, il existerait trois rôles qui interagissent pour créer la relation dramatique illustrée par le Triangle : le Persécuteur, le Sauveur et la Victime. triangle Karpman Coline ESCOFFIER description
LE TRIANGLE DE KARPMAN Lire la suite »
